Mengapa Kita Perlu Sarapan?
Setelah semalaman tidur dan berpuasa selama 8—10 jam, tubuh kita kehilangan sejumlah energi. Walaupun kita tidur, organ tubuh seperti jantung, ginjal, dan paru-paru masih tetap bekerja. Karena itu, pada pagi hari tubuh kita perlu pasokan “bahan bakar” sebagai bekal energi untuk melakukan aktivitas sehari-hari.
Apa Manfaat Sarapan?
- Membantu meningkatkan konsentrasi berpikir otak (sangat baik untuk anak-anak sekolah).
- Meningkatkan produktivitas kerja.
- Membantu pengaturan bobot badan.
- Meningkatkan hubungan kedekatan antar-anggota keluarga.
***
Yuk, mulai sekarang sajikan sarapan sehat dan bergizi untuk keluarga tercinta.
