#SEHATITUSEDERHANA
Sehat itu minum air putih yang cukup
Sehat itu makan teratur
Sehat itu istirahat yang cukup
Sehat itu rutin olahraga
Sebetulnya, sesederhana itu menjalani hidup sehat. Namun, sebagaian besar dari kita sering merasa sulit untuk menerapkannya. Banyak faktor yang menyebabkannya, seperti sibuk dengan pekerjaan di kantor, sibuk dengan pekerjaan rumah, atau memang belum ada kesadaran dalam diri kita untuk menjalankannya. Padahal, dengan menerapkan pola hidup sehat itu banyak sekali manfaat yang kita peroleh.
- Mengurangi tingkat stres.
- Menjaga kesehatan tubuh tetap prima dan fit.
- Melawan penuaan dini, sehingga terlihat awet muda.
- Meningkatkan perasaan bahagia.
- Meningkatkan kepercayaan diri.
“Yuk, mulai hidup sehat dari sekarang dan tetap bahagia!”
