Category Archives: Penerbit FMedia

Apakah Anda bekerja dalam kondisi duduk berjam-jam? Jika ya, Anda harus berhati-hati karena duduk berjam-jam bisa mendatangkan beberapa masalah kesehatan. Beberapa di antaranya sering sakit punggung, kerusakan pada saraf, dan kerusakan pada tulang belakang. Nah, agar masalah kesehatan itu tidak terjadi dan kita selalu memiliki tubuh yang bugar, lakukan olahraga secara rutin. Berikut beberapa gerakan […]

Diabetes merupakan salah satu penyakit yang  bisa menimbulkan komplikasi penyakit lainnya, sehingga bisa mengurangi produktivitas seseorang. Namun, hal ini tidak akan terjadi jika diabetesi mampu mengendalikannya sejak awal. Bagaimana cara mengendalikan penyakit diabetes?

Melakukan pekerjaan rutin sehari-hari sudah pasti menguras tenaga dan pikiran. Tidak jarang kita mengabaikan sinyal tubuh yang sudah meminta untuk istirahat. Bahkan, demi mengejar target pekerjaan, banyak di antara kita yang melewatkan jam makan, baik ketika sarapan maupun makan siang. Padahal makan pada saat pagi dan siang hari ini sangat berperan dalam mendukung produktivitas kerja.

Tidak bisa dipungkuri kalau mie instan memang menjadi makanan favorit orang Indonesia. Aroma mie instan yang sudah diseduh dan dicampur dengan bumbu bikin ngiler orang yang menciumnya. Namun, dibalik kelezatan semangkuk mie instan, konon katanya bisa menjadi pemicu timbulnya suatu penyakit, seperti hipertensi. Karena itu, sebaiknya kita membatasi konsumsi mie instan, cukup seminggu sekali atau […]

Hidup sehat itu gampang! Mulailah dengan mengonsumsi makanan sehat bebas bahan kimia yang bisa Anda dapatkan dari sayur dan buah organik. Tapi, bagaimana dengan mereka yang tidak doyan sayur? Tenang saja. Mengonsumsi sayur tidak melulu harus berupa masakan. Anda bisa membuatnya menjadi smoothies. Yup, belakangan ini green smoothies memang sedang menjadi tren di kalangan masyarakat […]

Bunda, tidak terasa ya, kita sudah memasuki bulan suci Ramadan lagi. Ayo, siapa di antara Bunda yang sudah mengumpulkan resep kue kering untuk sajian di hari raya nanti? Ya, bisa dibilang, kue kering memang identik dengan hari raya. Bahkan, tidak sedikit Ibu Rumah Tangga yang mencoba membuat kue kering sendiri di rumah. Sayangnya, tidak sedikit […]

Bunda, dalam hitungan hari kita akan memasuki bulan suci Ramadhan. Berbagai persiapan—khususnya dalam menjaga emosi—pun dilakukan menjelang puasa. Termasuk di dalamnya menu-menu apa saja yang akan dihadirkan ke tengah-tengah keluarga tercinta. Bicara tentang menu sehari-hari, tentu Bunda sudah memikirkan apa yang akan dimasak saat sahur dan berbuka dong. Kalau belum, tenang saja, Bun. Sambil memikirkan […]

Hai, Bunda. Tidak terasa ya, si kecil sudah memasuki usia 3 bulan. Bagi Bunda yang bekerja, itu artinya juga Bunda sudah harus bersiap-siap kembali dengan rutinitas. Haduh, galau ya, Bun? Wajar, kok, Bun jika merasa galau meninggalkan si kecil setelah cuti melahirkan. Apalagi jika mengingat bahwa si kecil masih membutuhkan ASI. Rasanya, ingin sekali membawanya […]

“Sudah susah payah dibuatkan makanan yang istimewa, eh, Adik malah nggak mau makan. Duh! Bagaimana, ya?” Ayo, siapa di antara Bunda yang pernah mengalami kejadian di atas? Ya, bisa dibilang, hampir semua Ibu pernah mengalami kondisi seperti tadi. Makanan yang sudah dibuat untuk sang buah hati, justru harus berakhir di tempat sampah karena disembur, dilepeh, […]