Category Archives: Penerbit FMedia

Hindari Efek Duduk Berjam-jam dengan Melakukan 10 Gerakan Sederhana Ini

Apakah Anda bekerja dalam kondisi duduk berjam-jam? Jika ya, Anda harus berhati-hati karena duduk berjam-jam bisa mendatangkan beberapa masalah kesehatan. Beberapa di antaranya sering sakit punggung, kerusakan pada saraf, dan kerusakan pada tulang belakang. Nah, agar masalah kesehatan itu tidak terjadi dan kita selalu memiliki tubuh yang bugar, lakukan olahraga secara rutin. Berikut beberapa gerakan […]

Agar Tetap Sehat dan Semangat dalam Bekerja, Lakukan 4 Hal Ini!

Melakukan pekerjaan rutin sehari-hari sudah pasti menguras tenaga dan pikiran. Tidak jarang kita mengabaikan sinyal tubuh yang sudah meminta untuk istirahat. Bahkan, demi mengejar target pekerjaan, banyak di antara kita yang melewatkan jam makan, baik ketika sarapan maupun makan siang. Padahal makan pada saat pagi dan siang hari ini sangat berperan dalam mendukung produktivitas kerja.

Tip Sehat Mengolah Mie Instan

Tidak bisa dipungkuri kalau mie instan memang menjadi makanan favorit orang Indonesia. Aroma mie instan yang sudah diseduh dan dicampur dengan bumbu bikin ngiler orang yang menciumnya. Namun, dibalik kelezatan semangkuk mie instan, konon katanya bisa menjadi pemicu timbulnya suatu penyakit, seperti hipertensi. Karena itu, sebaiknya kita membatasi konsumsi mie instan, cukup seminggu sekali atau […]

Gempur Kanker dengan 4 Hal Ini!

Mendengar kata “kanker” tentu membuat siapa pun bergidik. Bagaimana tidak, kanker masih menjadi salah satu penyakit mematikan dengan urutan tertinggi di dunia. Bagaimana proses terjadinya kanker? Sebagaimana kita ketahui, kanker tidak terjadi dalam semalam. Kanker terjadi sebagai respon tubuh akibat lingkungan hidup, gaya hidup, serta pola makan yang kurang sehat dan beracun. Pengobatan medis akan […]

Memulai Hidup Sehat dengan Green Smoothies

Hidup sehat itu gampang! Mulailah dengan mengonsumsi makanan sehat bebas bahan kimia yang bisa Anda dapatkan dari sayur dan buah organik. Tapi, bagaimana dengan mereka yang tidak doyan sayur? Tenang saja. Mengonsumsi sayur tidak melulu harus berupa masakan. Anda bisa membuatnya menjadi smoothies. Yup, belakangan ini green smoothies memang sedang menjadi tren di kalangan masyarakat […]

7 Tip Antigagal Membuat Adonan Kue Kering Plus Resep

Bunda, tidak terasa ya, kita sudah memasuki bulan suci Ramadan lagi. Ayo, siapa di antara Bunda yang sudah mengumpulkan resep kue kering untuk sajian di hari raya nanti? Ya, bisa dibilang, kue kering memang identik dengan hari raya. Bahkan, tidak sedikit Ibu Rumah Tangga yang mencoba membuat kue kering sendiri di rumah. Sayangnya, tidak sedikit […]

Ribet Memasak untuk Sahur dan Berbuka Nanti? Lakukan Hal ini!

Bunda, dalam hitungan hari kita akan memasuki bulan suci Ramadhan. Berbagai persiapan—khususnya dalam menjaga emosi—pun dilakukan menjelang puasa. Termasuk di dalamnya menu-menu apa saja yang akan dihadirkan ke tengah-tengah keluarga tercinta. Bicara tentang menu sehari-hari, tentu Bunda sudah memikirkan apa yang akan dimasak saat sahur dan berbuka dong. Kalau belum, tenang saja, Bun. Sambil memikirkan […]

Kembali Bekerja Setelah Cuti Melahirkan, Siapa Takut!

Hai, Bunda. Tidak terasa ya, si kecil sudah memasuki usia 3 bulan. Bagi Bunda yang bekerja, itu artinya juga Bunda sudah harus bersiap-siap kembali dengan rutinitas. Haduh, galau ya, Bun? Wajar, kok, Bun jika merasa galau meninggalkan si kecil setelah cuti melahirkan. Apalagi jika mengingat bahwa si kecil masih membutuhkan ASI. Rasanya, ingin sekali membawanya […]

Tip Mengatasi Anak yang Sulit Makan

“Sudah susah payah dibuatkan makanan yang istimewa, eh, Adik malah nggak mau makan. Duh! Bagaimana, ya?” Ayo, siapa di antara Bunda yang pernah mengalami kejadian di atas? Ya, bisa dibilang, hampir semua Ibu pernah mengalami kondisi seperti tadi. Makanan yang sudah dibuat untuk sang buah hati, justru harus berakhir di tempat sampah karena disembur, dilepeh, […]

Tea Mixology